Il lampone è una specie a vasta distribuzione circumboreale presente in tutte le regioni d'Italia. La distribuzione regionale copre tutte le aree montuose del Friuli, con rare stazioni nel Carso triestino ove è sfuggita alla coltivazione. Cresce nelle radure e nelle schiarite dei boschi, soprattutto faggete e abetine, spesso anche nei consorzi montani ad alte erbe formando popolamenti densi anche in parti di bosco che sono state oggetto di incendi o tagli, su suoli da neutri a subacidi, piuttosto eutrofizzati (deiezioni di mammiferi selvatici), dalla fascia montana a quella subalpina, raramente più in basso. È facilmente coltivabile nelle regioni temperate e ha una tendenza a diffondersi rapidamente. I frutti sono commestibili e vengono utilizzati nella preparazione di confetture, sciroppi e gelatine. Il nome generico, di antico uso, potrebbe derivare dal latino 'ruber' (rosso) per il colore rosso dei frutti di alcune specie; quello specifico si riferisce al Monte Ida in Grecia. Forma biologica: nanofanerofita. Periodo di fioritura: maggio-giugno. Molto comune nel Parco.

Nome italiano: Ampian (Liguria, Ponti di Nava), Ampoe (Liguria, Savona, Carbuta), Ampoeja (Liguria, Bardineto), Ampola (Liguria, Porto Maurizio), Ampole (Piemonte), Ampome (Toscana), Ampome (Lombardia, Brescia), Ampomelle (Toscana), Ampomole (Veneto, Verona), Amponelle (Toscana), Amponi (Toscana), Ampue (Liguria, Masone), Ampuje (Piemonte, Asti), Ampulie (Piemonte, Massello), Amureddu di San Franciscu (Sicilia), Aponi (Toscana), Bozal (Lombardia, Pavia), Fambroes (Lombardia, Cant. Ticino), Fambros (Lombardia, Brescia), Flamboesa (Piemonte), Fragola pelosa (Campania, Napoli), Frambò (Toscana), Framboà (Emilia-Romagna, Reggio), Framboase (Liguria, Genova), Framboasiè (Liguria, Mentone), Framboes (Emilia-Romagna, Modena), Framboesa (Piemonte), Frambola (Veneto, Treviso), Framboler (Veneto, Treviso), Framboos (Lombardia, Como), Frambos (Italia), Frambos (Emilia-Romagna, Piacenza), Frambos (Veneto, Venezia), Frambosa (Calabria), Frambotto (Campania, Terra di Lavoro), Frambuasso (Campania, Napoli), Frambue (Friuli), Frammosa (Basilicata), Grignapon (Lombardia, Val Sassina), Lampine (Toscana), Lampione (Toscana), Lampoene (Liguria, Genova), Lampone (Toscana), Lampone (Italia), Lamponi (Sardegna), Lampoun (Piemonte, Novara), Mugnee (Friuli, Carnia), Mujai ross (Friuli, Carnia), Mujear (Friuli, Carnia), Mujee (Friuli), Mulè (Liguria, Monesiglia), Pruno del monte (Toscana), Razza (Lombardia, Pavia), Razza da mori (Emilia-Romagna, Reggio), Rovo ideo (Italia), Rovo Ideo (Toscana), Ru (Sardegna), Ruvettu di San Franciscu (Sicilia), Sanse (Liguria, Porto Maurizio), Sdroghe (Friuli).